Nedá vám bolesť chrbta spávať? Niečo nie je v poriadku

 

Bolesť chrbta predstavuje druhú najčastejšiu príčinu práceneschopnosti a invalidity a skrývať sa za ňou môžu napríklad aj zápalové ochorenia, ktoré s chrbtom ako takým vôbec nesúvisia. Do podcastu prijala pozvanie špecialistka na oblasť reumatológie a osteológie MUDr. Soňa Dubecká, PhD., s ktorou sa zhovárame o typických prejavoch zápalového ochorenia chrbta aj o dôležitosti včasnej diagnostiky a liečby.

Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

Súvisí stres a naše nasadenie s bolesťou chrbta?

Stres je slovo, ktoré v súčasnosti skloňujeme až príliš často. Či už ho zažívame v práci alebo doma, ovplyvňuje nás denne a v prípade, že je dlhodobý, má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Z psychosomatického hľadiska si podľa klinickej psychologičky PhDr. Denisy Maderovej jednoducho povedané na plecia nakladáme viac, než unesieme čo sa môže prejaviť aj ako bolesť chrbta.

Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

Vplyv detstva a výchovy na našu chrbticu a pohybový aparát

Prenatálne obdobie, pôrod či obdobie detstva a výchovy s ním spojenej môžu výrazne ovplyvniť ľudskú psychiku a podmieniť aj vznik ochorení a zdravotných ťažkostí v neskoršom veku. Akým spôsobom je prepojené detstvo ako také so stavom nášho pohybového aparátu v dospelosti nám v podcaste prezradila klinická psychologička a psychoterapeutka PhDr. Denisa Maderová.

Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

Ako sa starať o chrbát, keď SME DOMA?

S chrbticou je spojených 120 svalov a to,  v akej sú kondícii, ovplyvňuje celkový stav chrbta a nepriamo aj organizmu. Ako sa vyhnúť vzniku bolesti chrbta, keď sme nútení zdržiavať sa z akéhokoľvek dôvodu v domácom prostredí?

Témou dnešného podcastu nás sprevádza  MUDr. Eva Dúbravová – lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Predstaví nám publikáciu s 18-imi základnými odporúčaniami, ako sa starať o svoj chrbát v domácom prostredí. Publikácia je na stiahnutie zdarma na webstránke www.bezbolestichrbta.sk. Všetkých 18 odporúčaní vrátane cvikov absolvujete v priebehu 15-20 minút. A ak sa vám to podarí viac ako 4-krát týždenne, Váš chrbát vám takto vynaloženú energiu štedro vráti.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

BEZ BOLESTI CHRBTA: Čo robiť, keď sa ozve akútna bolesť chrbta v čase koronakrízy

S nástupom koronakrízy ostatné choroby nevymizli – týka sa to aj bolestí chrbta. Čo podniknúť, keď úľavové cvičenia nepomáhajú? Mesačne sa na Slovensku predpíše okolo 150 000 BALENÍ LIEKOV, ktoré sú najčastejšie odporúčané pri bolestiach chrbtice. Ale ak lieky nezaberú – môžem kontaktovať priamo lekára-špecialistu? Sú v čase koronakrízy dostupné masáže a obstreky? Kde môžem konzultovať online alebo telefonicky?

Dnes sme sa rozprávali s MUDr. Evou Dúbravovou – lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Ďalšie odpovede o bolesti chrbta sa môžete dozvedieť aj na www.bezbolestichrbta.sk.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

Sedieť treba vedieť: ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri sedavom zamestnaní.

Sedavé zamestnanie je najčastejšou príčinou vzniku bolesti chrbta. Manuálna práca je nahradzovaná pohodlným sedavým zamestnaním. Ak nechceme za túto „vymoženosť” platiť zdravím, je dobré vedieť, ako pracovať posediačky a nesprávať sa pritom k svojmu chrbtu macošsky.

MUDr. Eva Dúbravová – lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia, nám odporučí, ako sa aj pri sedavom zamestnaní k svojmu chrbtu správať zodpovedne. Viac info na edukačnom portáli www.bezbolestichrbta.sk.

Náš chrbát sa nám poďakuje.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.

Bolesť chrbta sa dá liečiť, ale chce to čas. Nervy sa hoja „rýchlosťou“ len 1 mm za deň.

Bolesť chrbta je najčastejšou príčinou vzniku práceneschopnosti a invalidity. O tom, ako bolesť vzniká a čo sa vtedy deje v našom chrbte, sa rozprávame s MUDr. Evou Dúbravovou, lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia.

Dozvieme sa napríklad, ako sa zbaviť akútnej bolesti chrbta, že poškodené nervy majú schopnosť regenerovať „rýchlosťou“ približne 1 milimeter za deň. To je jeden z dôvodov, prečo pri liečbe opakujúcej sa bolesti chrbta skratky neexistujú a môže trvať aj viac týždňov.

Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.

Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.

Navštívte nás na našej FB stránke: Zdravissimo – podcasty o zdraví  alebo na našej IG stránke: zdravissimo_podcast.